zsofia_nelli 30 km Futás 2019-04-07-n 10:04-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:46:41

Távolság

30 km Szint: 3 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

135

Maximum

182

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 3 m

Átlagos pulzus: 167 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:52	10.23	-2
2	05:58	10.06	3
3	05:45	10.43	0
4	05:39	10.62	0
5	05:36	10.71	-2
6	05:32	10.84	4
7	05:37	10.68	1
8	05:28	10.98	0
9	05:41	10.56	-4
10	05:36	10.71	8
11	05:23	11.15	-1
12	05:27	11.01	-2
13	05:28	10.98	-2
14	05:45	10.43	27
15	05:23	11.15	-15
16	05:32	10.84	-8
17	05:33	10.81	-1
18	05:40	10.59	12
19	05:29	10.94	-4
20	05:34	10.78	-9
21	05:19	11.29	-3
22	05:33	10.81	0
23	05:32	10.84	0
24	05:39	10.62	0
25	05:36	10.71	0
26	05:36	10.71	-1
27	05:36	10.71	3
28	05:19	11.29	-1
29	05:10	11.61	0
30	05:22	11.18	0
30	00:00	0.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.