Edzésleírás
14 km, benne 6 km fokozó!!
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 06:44 | 8.91 | -6 |
2 | 06:35 | 9.11 | 1 |
3 | 06:24 | 9.38 | 0 |
4 | 06:33 | 9.16 | -3 |
5 | 05:40 | 10.59 | 1 |
6 | 05:38 | 10.65 | -5 |
7 | 05:35 | 10.75 | 0 |
8 | 05:26 | 11.04 | 8 |
9 | 05:16 | 11.39 | -1 |
10 | 05:01 | 11.96 | -2 |
11 | 06:23 | 9.40 | 2 |
12 | 06:06 | 9.84 | 0 |
13 | 06:05 | 9.86 | 1 |
14 | 06:30 | 9.23 | 2 |
14 | 06:04 | 9.89 | 0 |