Edzésleírás
Régen futottunk így együtt öten.
Elég fokozatos a betegségből visszatérés :-)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:09 | 9.76 | -19 |
| 2 | 05:58 | 10.06 | -9 |
| 3 | 06:08 | 9.78 | 0 |
| 4 | 06:01 | 9.97 | 4 |
| 5 | 05:56 | 10.11 | 1 |
| 6 | 05:53 | 10.20 | -1 |
| 7 | 06:01 | 9.97 | -1 |
| 8 | 06:07 | 9.81 | 0 |
| 9 | 06:02 | 9.94 | 0 |
| 10 | 06:04 | 9.89 | 0 |
| 11 | 06:01 | 9.97 | 0 |
| 12 | 05:59 | 10.03 | 0 |
| 13 | 06:09 | 9.76 | 4 |
| 14 | 06:00 | 10.00 | -4 |
| 15 | 06:03 | 9.92 | -1 |
| 16 | 06:08 | 9.78 | -2 |
| 17 | 06:10 | 9.73 | 4 |
| 18 | 06:35 | 9.11 | 20 |
| 18 | 06:05 | 9.86 | 0 |
Tündüs 1928 napja
:)
Csak jól légy végre!