Edzésleírás
129/76,150/88
10000
1925
1210
1051/45
égéstető(3450-127/141)-vasút(950-127/130)-vadaspark-csanyik alja(1928-131/136)-nyereg-s jel(523-142/145)-h(2206-129/131)
hóban, fáradtan
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:56 | 10.11 | 8 |
| 2 | 07:27 | 8.05 | 69 |
| 3 | 07:06 | 8.45 | -1 |
| 4 | 07:09 | 8.39 | 17 |
| 5 | 08:26 | 7.11 | 38 |
| 6 | 06:50 | 8.78 | -7 |
| 7 | 05:44 | 10.47 | -6 |
| 8 | 05:18 | 11.32 | -27 |
| 9 | 05:12 | 11.54 | -34 |
| 10 | 06:18 | 9.52 | -7 |
| 11 | 08:13 | 7.30 | 34 |
| 12 | 06:22 | 9.42 | -3 |
| 13 | 05:42 | 10.53 | -92 |
| 13.9 | 05:56 | 10.13 | 12 |