Edzésleírás
Négyen a holdat bámulva.
Tegnap hőemelkedésem volt és kapart a torkom, mára jobb lett, ezért bevállaltam a futást.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:18 | 9.52 | -18 |
| 2 | 06:09 | 9.76 | -8 |
| 3 | 06:24 | 9.38 | 3 |
| 4 | 06:17 | 9.55 | 1 |
| 5 | 06:16 | 9.57 | -1 |
| 6 | 06:08 | 9.78 | 0 |
| 7 | 06:14 | 9.63 | -2 |
| 8 | 06:11 | 9.70 | 4 |
| 9 | 06:04 | 9.89 | -3 |
| 10 | 06:08 | 9.78 | 0 |
| 11 | 06:12 | 9.68 | 0 |
| 12 | 06:24 | 9.38 | 2 |
| 13 | 06:08 | 9.78 | 1 |
| 14 | 06:11 | 9.70 | 3 |
| 15 | 06:24 | 9.38 | 4 |
| 16 | 06:47 | 8.85 | 20 |
| 16 | 07:30 | 8.00 | 2 |