SpeedyGonsales 13.6 km Futás 2019-01-01-n 19:25-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

13.6 km Szint: 3 m

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Edzésleírás

Újévi futás jóleső, lendületes szakaszokkal a Gepárdokkal. W'up > 2x(2x1000m@3'56-52-40-43; 1300m@4:48-42 (3'41-37) r300m) > levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 3 m

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:20	11.25	1
2	05:09	11.65	8
3	04:36	13.04	-7
4	04:05	14.69	7
5	03:40	16.35	-4
6	03:50	15.65	-6
7	03:52	15.52	5
8	03:54	15.38	5
9	03:41	16.29	-6
10	03:51	15.58	-6
11	03:52	15.52	3
12	04:20	13.85	-3
13	04:26	13.53	16
13.67	04:19	13.91	-10

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.