-Óra megtalálva :)

-Azóta két futás

-4km fölött/alkalom

:)

+TERV: ha újra eljutok félmaratonig, meglepem magam egy új órával- onnan irány a maratoni készülés. :-)

Tegnap végre megint futottam, és végre nem aszfalton!! Egyedül eddig nem merészkedtem ki az Ürgemezőre, de a fiam mindenáron oda akart menni, én meg kihasználtam az alkalmat, és futkostam körülötte, egy kb. 1km-es körön. 3-4 kört akartam, de annyira jólesett, hogy 5 lett belőle. Az időmet nem tudom pontosan, mert az órámat ügyesen elkavartam pár hete (lassan már előkeresem, kezdek jobban ráérni így szünet idején :-D - de lehet, hogy veszek inkább egy újat, kicsit kehes is szegényke..)
A telefonon nézett időre nem emlékeztem rendesen (gondoltam, minek is vacakoljak a stopperrel, majd megjegyzem.. :-/ hiba volt! :D). 3db (kb.) 7perces kör után mentem egy 6perces tempósabbat, aztán levezetésnek egy lassabbat megint. Kicsit éreztem a talpamat utána, mármint hogy fájdogál, de mivel még a fiam maradni akart, kicsit nyújtottam, sőt a talpamat is masszírozgattam. Hogy ez volt-e a segítség, vagy eleve a füves-homokos talaj, nem tudom, de máskor is elmegyek oda futni!!! :-)
Nem utolsósorban :) láttam egy csomó futót, többnyire messziről, de néhánnyal találkoztam is szemtől-szembe.
Szóval talán mostantól tudok megint rendesen futni! Vannak álmaim, amiket meg kéne valósítani: kezdetnek visszatérni 10km közelébe, aztán félmaraton, maraton... (Meg mostanában többet járok bicajozni is, vettem úszóbérletet, úgyhogy akár egy triatlont se lenne rossz kipróbálni- de lehet, hogy ezt csak "házilag" teszem majd meg. :o) )

12 napja* nem futottam, ma viszont erős késztetést éreztem; gondoltam, kipróbálom, mit szól hozzá a talpam/sarkam.. Egy picit érzem, hogy nem annyira tetszett neki, de remélem, jobban nem fog panaszkodni! :) Megpróbálok időt szakítani egy kis jegelésre, és remélem a legjobbakat. Nem jó futás nélkül létezni! :)

*(először 9-et írtam, de elnéztem a dolgot, mert 10 nappal ezelőtt "csak" úsztam...)