Összehasonlítást végeztem a tavalyi és idei első negyedévemről. A tavalyi év egyébként a leggyengébb volt az eddigiekben, mióta futok; remélem ez így is marad, azaz az idei jobb lesz! :)
2008 2009
január 38.4km futás 0km
február 65.6km futás+2km úszás 2.6km futás+0.5km úszás (a hó utolsó hétvégéjén)
március 44.6km futás 45.5km futás+8.1km úszás (10, ill. 8 alkalom, időben az úszás több)
Összességében a tavalyi a jobb, de remélem, ez a mostani március tényleg csak a kezdet, és ennél csak jobb hónapok jönnek! (De legalábbis rosszabbak nem...)
Az úszásnak nagyon örülök, hogy rákaptam- tavaly is februárban kezdtem el, de ott 2 alkalom után valamiért nem sikerült többször menni. Most az ízületeim miatt sem merek többet futni, az úszás viszont nem árt állítólag, ráadásul tényleg nagyon élvezem! :) Fejlődtem is az egy hónap alatt: eddig végig kiemelt fejjel úsztam, most egyszer csak rámjött, hogy ki kéne próbálni a vízbe tett arccal úszást, és nagyon jó érzés volt- legközelebb már úszószemüvegben mentem, nagyon jó a víz alatt nézelődni!!! (Megérte a beruházást- nélküle csak becsukott szemmel mertem betenni a fejem.) A 3-5 tempó _úszás_vízbetett_fejjel_ után 2-3 _levegőkapkodás_-tól is eljutottam már oda, hogy képes vagyok 1-1 hosszt (25m) úgy végigúszni, hogy 3-4 tempó után 1 alatt veszek 1x levegőt- csak ez a levegő egyelőre kevés, de majd még gyakorolom.
Tervek: a következő 3 hónapban jó lenne a futás távját lassan emelni, mondjuk 50-55-60km, az úszást meg tartani, esetleg 10-12km-re tudom növelni (heti 2-nél többször nem hiszem, hogy szánnék rá időt, de 3/4 óra helyett 1 még beleférhet, meg talán picit tudok még gyorsulni is.) Azaz a júniussal nem tudom, mi lesz, akkor bezár az uszoda, a strandra nem lesz ennyi alkalmam elmenni :( (messzebb van, az már nem fér bele a délutánba, hogy a gyerekeimért is odaérjek- az uszi kb 300m tőlünk; bár a 2. fele már szünet, majd meglátjuk).