Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 618 252 km-t sportoltatok
Készülés a maratonra? Komolyan? Komolyan! (Már csak fél maratonra :)

Bokakímélés

Oromis | 2012-01-16 10:46:52 | 2 hozzászólás

Tegnap (vasárnap) mégsem futottam, mert nem akarom végleg tönkrevágni a bokám. Haver szerint ma se fussak még. Megőrülök! Vennem kellene egy jó futócipőt is. Igaza van, mert egy lapostalpú gagyi cipőben futok, ami konditermbe edzőcipőnek jó, de futáshoz tényleg gáz.

Minden kezdet nehéz

Oromis | 2012-01-15 14:48:38 | 6 hozzászólás

Hihetetlen, de mégis az jár a fejemben, így január elején, hogy mi lenne, ha a nulláról felklészülnék a maratonra? 13-án futttam is 5 kilómétert, 85%-os pulzustartományban fél óra alatt. Kezdésnek nem rossz, de szombat estére megfájdult a bokám. Most vasárnap van, már nem fáj annyira. Rendbe kell jönnie, mert 16-án, hétfőn le kell futnom a következő 5kilóméteremet!

2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (2 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)