Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 14 km 1:28:31 06:19 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:06:35 06:40 p/km Normál futás	30 Egyéb 15:23 Edzés Futás 6 km 34:24 05:44 p/km Normál futás	31 Egyéb 15:47 Edzés Úszás 0.51 km 12:23 24:17 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.01 km 29:07 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 15 km 1:27:34 05:50 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 50.01 km 5:06:11 2 egyéb 1.05 km 0:31:10 1 Úszás 0.51 km 0:12:23
3 Úszás 1.09 km 37:58 34:50 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10 km 1:00:29 06:03 p/km Normál futás Úszás 1.51 km 57:16 37:55 p/km Vegyes úszás	5 Egyéb 40:01 Edzés Futás 11 km 1:14:35 06:47 p/km Normál futás	6 Úszás 1 km 33:15 33:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 01:35 15:50 p/km Vegyes úszás	7 Futás 11.5 km 1:27:57 07:39 p/km Normál futás Úszás 1 km 30:53 30:53 p/km Vegyes úszás	8	9	32. hét 5 Úszás 4.7 km 2:40:57 3 futás 32.5 km 3:43:01 1 egyéb 0:40:01
10	11	12 Úszás 1.16 km 41:22 35:40 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 46.65 km 2:03:59 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 1.32 km 48:52 37:01 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 58:42 05:52 p/km Normál futás	14	15	16	33. hét 2 Úszás 2.48 km 1:30:14 1 bringázás 46.65 km 2:03:59 1 futás 10 km 0:58:42
17	18 Futás 10 km 54:49 05:29 p/km Normál futás	19 Futás 6 km 40:47 06:48 p/km Normál futás Bringázás 60.01 km 2:35:04 02:35 p/km Normál tekerés	20 Futás 10 km 58:11 05:49 p/km Normál futás	21 Túra 5.85 km 1:26:33 14:48 p/km Séta Úszás 0.45 km 14:10 31:29 p/km Vegyes úszás	22 Futás 6 km 35:48 05:58 p/km Normál futás Túra 5.34 km 1:29:27 16:45 p/km Séta	23 Futás 20 km 2:04:44 06:14 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 52 km 5:14:19 1 bringázás 60.01 km 2:35:04 2 túra 11.19 km 2:56:00 1 Úszás 0.45 km 0:14:10
24 Bringázás 31.39 km 1:20:40 02:34 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 111.55 km 5:06:28 02:45 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.6 km 09:47 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.25 km 11:19 02:40 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:07:50 06:10 p/km Normál futás	27 Bringázás 3.57 km 08:41 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.63 km 10:41 02:57 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Normál futás	28	29	30	35. hét 6 bringázás 157.99 km 7:07:36 2 futás 21 km 2:09:50
31 Bringázás 2.4 km 07:24 03:05 p/km Normál tekerés Úszás 1.06 km 34:00 32:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.88 km 09:37 03:20 p/km Normál tekerés Futás 5 km 32:10 06:26 p/km Normál futás	1 Úszás 1.19 km 42:37 35:49 p/km Vegyes úszás Futás 11 km 1:10:21 06:24 p/km Normál futás	2 Bringázás 6.13 km 20:36 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 46.63 km 1:55:40 02:29 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1.55 km 53:27 34:29 p/km Vegyes úszás	4	5	6	36. hét 4 bringázás 58.04 km 2:33:17 3 Úszás 3.8 km 2:10:04 2 futás 16 km 1:42:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	140.51 km	14:34:43	20 km	2:04:44
Úszás	9	8.69 km	4:59:21	1.51 km	0:57:16
Bringázás	10	269.93 km	12:03:40	111.55 km	5:06:28
Túra	2	11.19 km	2:56:00	5.85 km	1:29:27
Egyéb	1	-	0:40:01	-	0:40:01
Összesen	36	430.32 km	35:13:45	111.55 km	5:06:28

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés