Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 11.49 km 2:30:56 13:08 p/km Hegyi túra	2 Futás 10.01 km 58:19 05:50 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.1 km 1:15:09 06:13 p/km Normál futás	5 Futás 10.5 km 1:02:08 05:55 p/km Normál futás	6 Futás 1.01 km 07:27 07:23 p/km Normál futás Futás 10.86 km 59:26 05:28 p/km Normál futás Futás 2.6 km 16:48 06:28 p/km Normál futás	7	23. hét 1 túra 11.49 km 2:30:56 6 futás 47.08 km 4:39:17
8 Futás 11.3 km 1:18:39 06:58 p/km Normál futás	9 Futás 18.01 km 1:48:01 06:00 p/km Normál futás	10	11 Futás 10 km 1:00:49 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 11 km 1:10:30 06:25 p/km Normál futás	13 Futás 1 km 06:30 06:30 p/km Normál futás Futás 21.1 km 1:55:49 05:29 p/km Normál futás	14 Futás 8 km 47:06 05:53 p/km Normál futás	24. hét 7 futás 80.41 km 8:07:24
15 Futás 17.55 km 1:45:19 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 10 km 1:02:30 06:15 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10.49 km 1:05:05 06:12 p/km Normál futás	20 Futás 16.3 km 1:30:03 05:31 p/km Normál futás	21	25. hét 4 futás 54.34 km 5:22:57
22 Egyéb 35:06 Edzés Futás 16 km 1:40:34 06:17 p/km Normál futás	23 Futás 11 km 1:06:56 06:05 p/km Normál futás	24 Bringázás 5.01 km 17:24 03:28 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:03:40 06:22 p/km Normál futás Bringázás 4.63 km 15:43 03:24 p/km Normál tekerés	25 Futás 8 km 48:58 06:07 p/km Normál futás Bringázás 22.4 km 1:26:00 03:50 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 28.7 km 3:04:15 06:25 p/km Normál futás	28 Futás 7.3 km 44:12 06:03 p/km Normál futás	26. hét 1 egyéb 0:35:06 6 futás 81.01 km 8:28:35 3 bringázás 32.04 km 1:59:07
29	30	1 Bringázás 57.83 km 2:32:33 02:38 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.05 km 1:58:50 05:56 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 1:01:48 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 13 km 1:18:17 06:01 p/km Normál futás	5 Futás 11 km 1:09:48 06:21 p/km Normál futás	27. hét 1 bringázás 57.83 km 2:32:33 4 futás 55.05 km 5:28:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	262.84 km	26:38:13	28.7 km	3:04:15
Bringázás	3	32.04 km	1:59:07	22.4 km	1:26:00
Túra	1	11.49 km	2:30:56	11.49 km	2:30:56
Egyéb	1	-	0:35:06	-	0:35:06
Összesen	28	306.37 km	31:43:22	28.7 km	3:04:15

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés