Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.44 km 1:14:05 07:06 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 42.2 km 4:13:24 06:00 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 62.64 km 6:22:48
6	7	8	9	10 Futás 5 km 36:16 07:15 p/km Normál futás Futás 5 km 36:16 07:15 p/km Normál futás Futás 5 km 36:16 07:15 p/km Normál futás Futás 5.01 km 36:05 07:12 p/km Normál futás	11	12 Futás 12.01 km 1:09:14 05:46 p/km Normál futás Túra 2.25 km 31:40 14:04 p/km Séta Túra 2.25 km 31:40 14:04 p/km Séta	15. hét 5 futás 32.02 km 3:34:07 2 túra 4.5 km 1:03:20
13 Futás 5 km 34:19 06:52 p/km Normál futás	14	15 Futás 18.12 km 2:21:45 07:49 p/km Normál futás Futás 18.12 km 2:21:45 07:49 p/km Normál futás	16 Túra 12.34 km 2:46:14 13:28 p/km Séta Túra 12.34 km 2:46:14 13:28 p/km Séta	17 Egyéb 1:41:33 Edzés Egyéb 1:41:33 Edzés	18 Futás 25.01 km 2:31:19 06:03 p/km Normál futás	19 Túra 11.25 km 2:42:14 14:25 p/km Hegyi túra Túra 11.25 km 2:42:14 14:25 p/km Hegyi túra	16. hét 4 futás 66.25 km 7:49:08 4 túra 47.18 km 10:56:56 2 egyéb 40.14 km 3:23:06
20 Egyéb 28:55 Edzés Egyéb 28:55 Edzés	21	22 Egyéb 1:00:50 Edzés Futás 13.5 km 1:26:57 06:26 p/km Normál futás	23	24 Futás 11 km 1:11:15 06:29 p/km Normál futás Egyéb 1:52:11 Edzés	25 Futás 5.01 km 38:17 07:38 p/km Normál futás	26 Futás 15.33 km 1:30:21 05:54 p/km Normál futás	17. hét 4 egyéb 73.98 km 3:50:51 4 futás 44.84 km 4:46:50
27	28 Futás 11.01 km 1:18:27 07:08 p/km Normál futás	29	30 Futás 20.2 km 2:00:35 05:58 p/km Normál futás Bringázás 50.14 km 2:44:37 03:17 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10 km 54:25 05:27 p/km Normál futás	3 Bringázás 20.03 km 49:49 02:29 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 54:55 05:29 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 51.22 km 5:08:22 2 bringázás 70.17 km 3:34:26

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	226.96 km	24:56:36	42.2 km	4:13:24
Bringázás	1	50.14 km	2:44:37	50.14 km	2:44:37
Túra	6	51.68 km	12:00:16	12.34 km	2:46:14
Egyéb	6	-	7:13:57	-	1:52:11
Összesen	30	442.9 km	46:55:26	52.71 km	4:13:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés