mirko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.32 km
14:02 06:03 p/km Normál futás |
15. hét
2.32 km
0:14:02 |
|
15
13.62 km
50:21 03:42 p/km Elektromos bringázás |
16
21.65 km
1:13:49 03:25 p/km Elektromos bringázás |
17
|
18
|
19
|
20
34.72 km
1:52:41 03:15 p/km Elektromos bringázás |
21
|
16. hét
69.99 km
3:56:51 |
|
22
3.06 km
17:30 05:43 p/km Normál futás |
23
|
24
4.05 km
22:29 05:33 p/km Normál futás |
25
5 km
28:38 05:44 p/km Normál futás |
26
22.82 km
1:19:48 03:30 p/km Elektromos bringázás |
27
5.32 km
29:38 05:34 p/km Normál futás |
28
5.52 km
30:26 05:31 p/km Normál futás |
17. hét
22.95 km
2:08:41
22.82 km
1:19:48 |
|
29
|
30
5.71 km
31:15 05:28 p/km Normál futás |
1
35.44 km
2:00:53 03:25 p/km Elektromos bringázás |
2
10 km
55:57 05:36 p/km Normál futás |
3
|
4
8.18 km
45:20 05:33 p/km Normál futás
7.23 km
39:50 05:31 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
31.12 km
2:52:22
35.44 km
2:00:53 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 30.98 km | 2:53:58 |
5.71 km |
0:31:15 |
|
Bringázás
|
4 | 92.81 km | 5:16:39 |
34.72 km |
1:52:41 |
| Összesen | 11 | 123.79 km | 8:10:37 |
34.72 km | 1:52:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 112.66 km | 10:44:49 |
11.1 km |
1:03:36 |
|
Bringázás
|
28 | 701.67 km | 44:54:24 |
48.35 km |
3:20:37 |
| Összesen | 49 | 814.33 km | 55:39:13 |
48.350 km | 3:20:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
