HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
5. hét
|
8
2.43 km
16:15 06:41 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
6. hét
2.43 km
0:16:15 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
7. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
8. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.43 km | 0:16:15 |
2.43 km |
0:16:15 |
Összesen | 1 | 2.43 km | 0:16:15 |
2.43 km | 0:16:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 19.72 km | 2:11:44 |
3.68 km |
0:24:58 |
Bringázás
|
9 | 699.65 km | 39:49:53 |
148.93 km |
8:13:01 |
Összesen | 17 | 719.37 km | 42:01:37 |
148.930 km | 8:13:01 |