Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
6.67 km
25:10 03:46 p/km Normál tekerés
9.9 km
55:30 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
13.33 km
1:17:07 05:47 p/km Normál futás
7.23 km
42:29 05:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
6.67 km
0:25:10
30.46 km
2:55:06 |
|
6
|
7
10.01 km
57:44 05:46 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
10.01 km
0:57:44 |
|
13
4.26 km
13:12 03:06 p/km Evezés |
14
8.34 km
49:23 05:55 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
4.26 km
0:13:12
8.34 km
0:49:23 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 48.81 km | 4:42:13 |
13.33 km |
1:17:07 |
|
Bringázás
|
1 | 6.67 km | 0:25:10 |
6.67 km |
0:25:10 |
|
Vizisport
|
1 | 4.26 km | 0:13:12 |
4.26 km |
0:13:12 |
| Összesen | 7 | 59.74 km | 5:20:35 |
13.33 km | 1:17:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 395.38 km | 39:20:40 |
15.02 km |
1:30:11 |
|
Bringázás
|
6 | 127.91 km | 7:58:34 |
67.74 km |
3:46:42 |
|
Vizisport
|
2 | 14.29 km | 1:10:35 |
10.03 km |
0:57:23 |
| Összesen | 55 | 537.58 km | 48:29:49 |
67.740 km | 3:46:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
