HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
10.5 km
1:04:50 06:10 p/km Normál futás |
2
10.6 km
1:04:40 06:06 p/km Normál futás |
3
|
4
10.8 km
1:06:01 06:07 p/km Normál futás |
5
9.7 km
58:25 06:01 p/km Normál futás |
18. hét
41.6 km
4:13:56 |
6
10.8 km
1:05:00 06:01 p/km Normál futás |
7
10.7 km
1:03:50 05:58 p/km Normál futás |
8
10.6 km
1:05:03 06:08 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
4 km
24:05 06:01 p/km Normál futás |
19. hét
36.1 km
3:37:58 |
13
10.7 km
1:04:35 06:02 p/km Normál futás |
14
|
15
10.7 km
1:04:25 06:01 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.8 km
1:13:45 06:15 p/km Normál futás |
19
8.8 km
53:15 06:03 p/km Normál futás |
20. hét
42 km
4:16:00 |
20
|
21
7.8 km
45:40 05:51 p/km Normál futás |
22
11.2 km
1:09:00 06:10 p/km Normál futás |
23
10.7 km
1:04:25 06:01 p/km Normál futás |
24
7.25 km
45:35 06:17 p/km Normál futás |
25
7.2 km
45:00 06:15 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
44.15 km
4:29:40 |
27
11.2 km
1:09:55 06:15 p/km Normál futás |
28
|
29
11 km
1:06:55 06:05 p/km Normál futás |
30
10.8 km
1:05:30 06:04 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
33 km
3:22:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 196.85 km | 19:59:54 |
11.8 km |
1:13:45 |
Összesen | 20 | 196.85 km | 19:59:54 |
11.8 km | 1:13:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 894.85 km | 92:29:02 |
53.2 km |
6:35:48 |
Összesen | 90 | 894.85 km | 92:29:02 |
53.200 km | 6:35:48 |