Dirty666 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.25 km
39:49 07:35 p/km Normál futás |
2
0 km
18:29 00:00 p/km Elliptikius trainer |
3
0 km
41:17 00:00 p/km Elliptikius trainer |
4
0 km
20:22 00:00 p/km Elliptikius trainer |
5
|
6
0 km
43:37 00:00 p/km Elliptikius trainer |
7
|
14. hét
5.25 km
2:43:34 |
|
8
4.78 km
36:09 07:34 p/km Normál futás 04:38 Edzés |
9
4.72 km
35:23 07:30 p/km Normál futás |
10
4.77 km
36:02 07:33 p/km Normál futás |
11
4.69 km
37:28 07:59 p/km Normál futás |
12
|
13
0 km
44:12 00:00 p/km Elliptikius trainer |
14
4.7 km
34:56 07:26 p/km Normál futás 02:29 Edzés |
15. hét
23.66 km
3:44:10
0:07:07
|
|
15
35:14 Edzés |
16
0 km
39:28 00:00 p/km Elliptikius trainer |
17
5.49 km
40:50 07:26 p/km Normál futás 40:50 Edzés |
18
5.28 km
37:05 07:01 p/km Normál futás |
19
0 km
42:37 00:00 p/km Elliptikius trainer |
20
2.27 km
09:07 04:01 p/km Elliptikius trainer |
21
|
16. hét
10.26 km
1:16:04
13.04 km
2:49:07 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 41.95 km | 9:16:51 |
5.49 km |
0:44:12 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:23:11 |
- | 0:40:50 |
| Összesen | 20 | 52.21 km | 10:40:02 |
5.49 km | 0:44:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 335.54 km | 58:57:53 |
11.01 km |
1:13:57 |
|
Bringázás
|
1 | 28.17 km | 1:48:01 |
28.17 km |
1:48:01 |
|
Túra
|
1 | 1.23 km | 0:17:29 |
1.23 km |
0:17:29 |
|
Egyéb
|
14 | - | 8:14:49 |
- | 2:12:01 |
| Összesen | 112 | 429.12 km | 69:18:12 |
28.170 km | 2:12:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
