Edzésleírás
Rögtön bringa után, depószimulációval:
4:36, 4:50, 4:46, 4:44, 4:40 (160p) - jól esett
5:08 (150p) - nagyon lassúnak és könnyednek esett
Kicsit dehidratált voltam, lehet azért volt ilyen magas a pulzus. Bringa közben nagyon jól tudtam kajálni, azzal biztos nem volt gond.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.5 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |