mirko 7.16 km Futás 2012-01-07-n 15:20-kor

mirko futás

2012.01.07 Szombat, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:24

Távolság

7.16 km

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Edzésleírás

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5244218

rövid bemelegítés

3 kör gyorsulóra

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:00	0.6	05:00	12.00	0	0
00:10:00	1.92	05:13	11.52	0	158
00:09:11	1.92	04:47	12.54	174	164
00:08:36	1.92	04:29	13.40	179	172
00:04:37	0.8	05:46	10.40	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.