mirko 8.8 km Futás 2011-07-07-n 19:22-kor

mirko futás

2011.07.07 Csütörtök, 19:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:20

Távolság

8.8 km

Tempó

04:55 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Remeterét felé

Első direkt tejsavküszöbszinten futott eddzésem. 170 és 175 közöttire próbáltam belőni a tempót, ami be is jött. Nem is kellett figyelni rá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:36	4.4	05:08	11.68	0	0	179	171
00:20:44	4.4	04:43	12.73	0	0	180	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.