mirko 2.7 km Úszás 2011-03-22-n 06:03-kor

mirko Úszás

2011.03.22 Kedd, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.7 km

Tempó

20:22 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

500 x (bemelegítés, pille, hát, mell, gyors)

200 levezetés

Videózott Szilrád, tanulságok:

lábtempónál nagyon "ollózok"

siklásnál összerakott láb, spicc és karok még jobban fej felett

nekem úgy tűnik, hogy kicsit hirtelen hozom előre a kezem, pihenő fázis legyen tényleg pihenő (Szilárd szerint csúnyábban, kicsit oldalt is mehet elpre a kar)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.7	20:22	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.