Edzésleírás
Mellúszást gyakoroltam és közben Apának segítettem.
Érdekes, hogy mellúszással is ment az 1:50-es 100m, akár hosszabb ideig is. Próbáltam ebben az esetben a "csúszásra" koncentrálni.
Gyorsnál javítottam a levegővételen és a végén ústam egy 1:30as 100ast félig leesett szemüveggel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.8 | 30:33 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |