mirko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:22Távolság
8.7 km Szint: 190 mTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
140
Maximum
148
Edzésleírás
Dömörkapui út elejétől számítva, kisrét, és nagytornapálya. Fenyvessor tetejéig bezárólag.
A végére tök jó ütemet kaptam el, szerintem bőven 7 perc alattit futottam volna egyenes terepen 145üs pulzussal. Úgy látszik a végére jöttem bele.
Sajnos be kelett fejezni a futást, mert a talpaim kezdtek bizseregni. Egyrészt az új cióőfűző még nincs rendesen beállítva, másrész a bal lábamra kicsi a cipő. A végén már nem csak hosszban, hanem a lábújaknál már széltében is kicsinek éreztem, mert dörzsölődött.
u.i.: Gyönyörű naplemente volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:22 | 8.7 | 07:10 | 8.37 | 190 | 140 | 148 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
