Edzésleírás
Futópadon futiztam, nagyon jó kis edzés volt, közben zenét hallgattam. :) Futi után még 15 perc lépcsőzés következett, aztán egy kis hasizom gyakorlat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:40 | 12 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |