Maci 10 km Futás 2009-11-24-n 19:00-kor

Maci futás

2009.11.24 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

10 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Gesztenyés kertben futiztunk a gepárducokkal. :)
TF pályától felfuti a Gesztenyés kertig, aztán 5 bemelegítő kör, 15 körön keresztül váltogattuk az iramot, levezetés 3 kör és vissza a TF pályához. Atival közben dumcsiztunk.
Edzőbá közölte, hogy könnyített edzések következnek, ez való a maciknak, ilyen időben csoda, hogy még kimerészkednek. :):):)
De jó volt az edzés, a téli álmot most inkább kihagyom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	10	05:36	10.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ripetti 5287 napja

Én hazafelé aludtam egy 7-8 percet. Természetesen Te ezt nem vetted észre, mert ekkor is tudtam válaszolgatni. A rutin....

Gebregab 5288 napja

Na, helyes! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.