Edzésleírás

Ma pihentető edzésre voltam csak képes. A Flórián tértől bekocogtam a szigetre. Azután Aitval futiztam egy jót. Szerintem ez neki inkább csak séta volt, de ez a mai "iram" nekem pont jó volt. Már nem futiztam 2 napja, kimerültem, hát van ilyen. De sikerült 12 órát aludnom, és így újult erővel indultam neki az edzésnek, ha már személyi edzővel mehettem, ezt ki kell használni. :) Én még úgy futiztam volna még egy kört, de Ati nem engedte, szerinte még a szervezetemnek pihiznie kellene egy picit. Biztos igaza van. Visszafutiztam a Flórián térhez. Azután még elmentem 45 percig szaunázni. Szuper volt beülni a jó melegbe és lazítani. :) Ez egy szuper jó nap volt.

1 hozzászólás

Gebregab 5290 napja

Bizony, hogy igaza van, nem árt az óvatosság. És gratula!!!