Edzésleírás
Ma rendezték meg a Margitszigeten a "Fuss a klímáért!" versenyt. Több versenyszám került megrendezésre és én a Szigeti Harmincason indultam. Már csak 2 hét van a maratonig és gondoltam ez remek edzés lesz nekem. Egy kicsit meleg volt és tűzött a nap. Nagyon családias volt a hangulat, a frissítő is jól meg volt oldva. 3 km volt egy kör, és összesen 10 kört kellett megtenni. A hetedik körnél éreztem, hogy kezd nagyon monotonná válni. A hetedik körben már egyszerűen nem tudtam mire gondolni. De győzött bennem az, hogy folytatnom kell, akármennyire is unalmasak a körök. Végül a 30 km-es versenyben abszolút kategóriában és korcsoportomban is II. helyezést értem el. :) Azt hiszem a mai futás nagyon bíztató volt számomra, hiszen az első maratonom teljesítése 2 hét múlva lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:15 | 30 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |