pamarcsi 28.5 km Futás 2016-04-03-n 00:10-kor

pamarcsi futás

2016.04.03 Vasárnap, 00:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:36:20

Távolság

28.5 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

779. Futás

11. Böllhoff Tóparti Futóparti

Nem vártam magamtól olyan időt mint tavaly. Kicsit furán indulta fugás, mert minden holmink az autóban maradt, a sofőr pedig elment a rajtot megörökíteni. Így mi legalább 10 perccel az utolsó ember után indultunk. Ennek ellenére az első 17 kilométer simán ment. A futóhátizsákom próbája is volt, jól szuperált. Utána jött egy holtpont 22 kilométerig, éhes lettem, banánt kellett ennem. Ez kicsit átlendített, majd a vége már jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:36:20	28.5	05:29	10.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.