Edzésleírás
Kezdés: Felhős, 5°C, Hőérzet 7°C, Páratartalom 80%, Szél 1m/s D Befejezés: Felhős, 5°C, Hőérzet 7°C, Páratartalom 75%, Szél 0m/s É
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:20 | 11.25 | 2 |
| 2 | 05:23 | 11.15 | 0 |
| 3 | 05:23 | 11.15 | 3 |
| 4 | 05:14 | 11.46 | 0 |
| 5 | 05:19 | 11.29 | 1 |
| 6 | 05:22 | 11.18 | -2 |
| 7 | 05:17 | 11.36 | 2 |
| 8 | 05:10 | 11.61 | 2 |
| 9 | 05:14 | 11.46 | 0 |
| 10 | 05:15 | 11.43 | -1 |
| 11 | 05:11 | 11.58 | 2 |
| 12 | 05:10 | 11.61 | 0 |
| 13 | 05:10 | 11.61 | 3 |
| 14 | 05:19 | 11.29 | -3 |
| 14 | 05:13 | 11.49 | 0 |