tnelli 23.2 km Futás 2020-05-23-n 06:27-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:21

Távolság

23.2 km Szint: 57 m

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Nagyon jó volt. Egyáltalán nem szenvedős. Fél liter víz és egy müzli szelet elég volt.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 57 m

Átlagos pulzus: 158 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:06	9.84	7
2	05:49	10.32	7
3	05:52	10.23	-13
4	05:48	10.34	3
5	05:53	10.20	0
6	05:54	10.17	-2
7	06:02	9.94	0
8	05:53	10.20	1
9	05:53	10.20	2
10	05:55	10.14	-5
11	05:53	10.20	-1
12	05:49	10.32	2
13	05:52	10.23	2
14	05:49	10.32	4
15	05:41	10.56	-7
16	05:51	10.26	3
17	05:42	10.53	-7
18	05:49	10.32	11
19	05:53	10.20	-1
20	05:33	10.81	-1
21	05:47	10.37	1
22	05:37	10.68	-1
23	05:53	10.20	-2
23	05:35	10.75	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.