(verseny) Edzésleírás
Fuss az iskoládért! 2019
Alapból hendikeppel indultam, innen nagyon kellemes élményeim voltak: Anikóval az egyik első közös versenyünk. Mostanra ebből összesen jópár ősz szál maradt emléknek a szakállamban, szóval rizikós volt benevezni, de ha már itt van a szomszédban, megtettem. Jó futással lehetett volna kompenzálni - nem sikerült.
Tegnapi koncert és esti csetelés után fekvés fél kettőkor, elaludni persze nem tudtam, sok volt az élmény. Reggel hétkor meg felébresztett az ablakon kopogó eső. Ami el is tűnt a futásra, lett helyette párás meleg, kialvatlanság, fejfájás.
Rajt késett vagy 10 percet, nem sok kedvem volt futni. Vagyis semmi. Magyar Veronika mögé álltam be, ő minap ob-n 38 körül futott 10.000-en, reméltem, hogy elbírom a tempóját. Végül annyira kényelmesen kezdett valami másik csajszival (utóbb kiderült, tegnap utazott oda-vissza Debrecenbe, meg futott versenyt), hogy pulzus z4 alá is benézett volna 6 perc körül, akkor inkább elléptem tőlük. 2 srác mögé beálltam, de ők kb 10-12 perc után kipukkadtak, közben elment mellettünk a sérülésből lábadozó Sanyi, Martin, Gábor vonat, rájuk nem akaszkodtam fel, onnan kezdve egyedül szenvedtem végig. Lejtőn lassú voltam az álmosságtól, felfele meg szemből fújt a szél. 5 km körül elkezdett szétmállani az a4 méretű (de minek?!) rajtszám, a szél persze kapkodott bele, így egy darabig próbáltam újra felszúrni a pólóra, mikor másodjára már 2 tű is elengedte, 7 km körül letéptem a francba, aztán vittem kézben. Pulzusmérőt nem tudom, hogy ez a dörzsölés zavarta-e meg, de a végén volt minden hülyeség, valójában meg nem tudtam kifutni magam. Utolsó 1,5 km végig pofaszél, emelkedőn, kvára elegem volt már. Szóval valamennyire mégis kifutottam magam. :P
Pálya hitelesített 10k, óra ennyit vágott le a kanyarokból.... Edzésen is futok ettől jobb felmérőt kb bármikor, egyesek (pl Sándor Norbi) meg bármiféle edzés nélkül is, szóval felejthető futás, pokolba vele. Korábbi években ezen a pályán 3:47-58 közötti tempókat futottam, még mikor a végén földbe álltam is, ezt most vastagon sikerült alulmúlni.
2 jó dolog azért volt benne: előtte találkoztam Zsófival, akit rég láttam, illetve a menet közben hallgatott Sepu - Arise lemez. 42:30 hosszú, ha az alatt se értem volna be, kardomba dőlök. :P