![Cool Cool](tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)
Biztos nem véletlen, hogy hol nyílt ki a könyvecske: TOP 10 Bécsi sütemények és torták, TOP 10 desszert és tészta. Hát igen, ez szívemnek kellemes téma és felkészülési metódus! Sacher torta, Malakoff torta, Marillenknödel, Kaiserschmarm éa társai mind alapelemei a sikeres maratonnak!
Persze a 12 hetes edzésterv félrelandolt nálam, mert hát az első hét 55 km-rel kezd, utána egyhúzóban 45-60-asak, majd 65-70 km is befigyel... Jó vicc.
![Laughing Laughing](tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)
![Cool Cool](tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)
Hát tudod az ilyenféle edzéstervek az olyan tehetésgtelen, rakkolós fajta hobbi futóknak készülnek, mint amilyen pl én is volnék ... a kevéssé intuitív szakírók nem gondoltak az olyan futófenomén Amatőr-ökre akik szinte semennyi futott kilóméterből is mosolygós maratonokat futnak PB-vel:))
Bár az is igaz, hogy egyszer - pusztán csak a megalapozott kritikai észrevételezés céljából - akár végig is cisnálhatnál egy ilyen fölkészülést. Az általad fölsorolt het kilóméterszámok mind pont oszthatók öttel, így maradéktalanul föloszthatók Europark-templomkör kombó egységekre:)
Egyébként is a legfontosabb fölkészülési szempont az egészséges állapot megörzése:)